น้ำเป็นส่วนประกอบที่มีมากที่สุดในร่างกาย ล้วนมีประโยชน์มากมาย การทานน้ำยังช่วยให้ระบบร่างกายต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็น

1. ช่วยให้ผิวพรรณดี เพราะน้ำช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
2. ช่วยเพิ่มพลัง การดื่มน้ำเปล่าตอนท้องว่าง จะเข้าไปกระตุ้นเม็ดเลือดแดงให้เติบโตเร็วขึ้น เพิ่มให้เลือดมีออกซิเจนไหลเวียนมากขึ้น
3. เร่งการเผาผลาญ การดื่มน้ำขณะท้องว่างทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้น 25%
4. ช่วยลดอาการปวดหัว การทานน้ำไม่เพียงพอทำให้ร่างกายขาดความชุ่มชื่น ทำให้มีอาการปวดหัวตอนเช้า

Read More