เคล็ดลับเลือกทานอาหารช่วงเป็นหวัด
ในช่วงที่อากาศแปรปรวน ทำให้ผู้คนส่วนมากเกิดการเจ็บป่วย ไม่สบายกันจากอาการไข้หวัด และอาการหวัด การทานยาเพียงอย่างเดียว อาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดในการรักษา แต่การทานอาหารควบคู่ไปกับการทานยา ย่อมมีประโยชน์มากกว่า อาหารที่เหมาะสำหรับช่วงอากาศแปรปรวนได้แก่

ซุปไก่ ที่ประกอบไปด้วย ไก่ มะเขือเทศ มันฝรั่ง ก้านขึ้นฉ่าย หอมหัวใหญ่ ผักชี แครอท หัวผักกาด เกลือ พริกไทย ทั้งหมดนี้มีสารที่ช่วยยับยั้งการเคลื่อนที่ของเม็ดเลือดขาว ลดกระบวนการอักเสบในปอด และลดอาการไอ

อาหารรสเผ็ด เครื่องเทศร้อนแรง อย่างพริกขี้หนู พริกแห้ง พริกชี้ฟ้า พริกไทย และสมุนไพรเผ็ดอื่นๆ อย่างขิง กะเพรา

Read More